不知道你有没有过这样的经历：晚上一下子梦到和女朋友亲热~醒来后心跳加速；甚至不大尴尬。老实讲这根本不是啥稀奇事 很多男生都经历过像的梦境。这种梦境就像大脑自带的"深夜剧场"、悄悄播放着内心深处的形形色色小剧场。
要说位啥会做这种梦 -得从咱们的生理构造说起！
青春期开始、男生的雄性激素就跟开了闸似的- 不一样是睾酮水平噌噌往上涨。有探究说二十岁还行的男生每28分钟就会产生一次性幻想！
这些激素在晚上也不消停，轻松在梦里搞事情。就像手机后台程序自动运行，你白天说不定没注意，晚上睡觉时位你自动整理内存,于是就整出这些带颜色的梦境。
心理层面更有意思。潜在风险是什么？
当前小年轻谈恋爱压力可不小，要哄女朋友开心；要应付考试工作 还得琢磨将来。在者； 有调查感觉，七成男生在恋爱中会担心自己表现不够好。这些焦虑白天压在心里;晚上做梦就成了同女友亲热的画面;老实讲是大脑在帮忙释放压力。就像高压锅要排气阀 春梦就是咱们的心理减压阀。
| 常见原因 | 具体表现 | 应对建议 |
|---|---|---|
| 生理需求 | 晨勃现象频繁，内裤有分泌物 | 保持规律运动，睡前喝杯温牛奶 |
| 情感需求 | 总想粘着女朋友，见面就亲热 | 培养共同爱好，增加非肢体接触 |
| 压力释放 | 项目截止日前频繁做这类梦 | 学会时间管理，适当倾诉烦恼 |
坦率讲，说到与女朋友的关系；这块儿头门道更多。
有哥们发现;刚吵完架那几天非常简单做这种梦。
心理学上这叫补偿机制、现实中闹别扭；梦里没想到更亲密。还有男生在准备求婚前、连续一周都梦到和女友的亲密场景；原本就是潜意识在排练不能少时刻！更有趣的是长期异地的情侣做这种梦的频率- 比天天见面的高出三倍多；充分证明距离产生的不止是美；还有春梦。
有人担心老做这种梦是不是变态，原本完全没必要。数据说明;85%的成年男性每年至少会做4-5次春梦;这同怎么说呢吃饭打嗝一样正常。重点是要分清梦境与现实 -别把梦里的大胆行为带到生活中。就像看动作片不会真去当特工~做春梦也不代表要立刻方法。
要是频繁做这类梦关系到生活- 有机会试试这几个招：睡前两小时别看把手机调成黑白模式；培养个新爱好，打个比方学吉他估计养多肉，转移注意力；最不能少的是与女朋友多沟通；很多男生发现坦诚聊过以后、没想到不再做这类梦了.记住；健康的亲密关系从来不是靠梦境维持的 -而是要现实中的用心经营。
说到底，春梦就像心灵天气预报- 提醒咱们关注自己的情感状态。下次再做这种梦 -同其慌张害羞；不如把它当成了解自己的机会。
毕竟能梦到心爱的人某种程度上也是种甜蜜的烦恼。不能少的是保持平常心、该约会约会- 该努力努力 -让现实中的感情比梦境更美好.