最近有不少准妈妈在后台留言~说怀孕后总做些奇奇怪怪的梦。非常是总梦见去世的人。有人梦见已故长辈在梦里摸自己肚子。有人梦见陌生人在眼前咽气，更有甚者梦见自己躺在棺材里。
调查显示， 这些带着死亡气息的梦境让准妈妈们既困惑又害怕，生怕是何事东西不祥之兆。实践中的挑战有哪些？
今天咱们就好好聊聊这个现象，用最接地气的话把这事儿证明白。
坦白说
怀孕做梦梦到死人怀孕后梦到死人是啥情况,老实讲这事儿真没想象中可怕。咱们先看组数据：约68%的孕妇在孕期会频繁做关于死亡的梦。
这些梦境大致能够分成四类：
| 梦境场景 | 常见解释 | 应对建议 |
|---|---|---|
| 梦见已故亲人 | 可能反映对家庭传承的期待，或潜意识寻求安全感 | 给亲人上柱香说说心里话 |
| 梦见陌生人去世 | 常与产前焦虑有关，担心胎儿健康 | 按时产检记录胎动 |
| 梦见自己/胎儿死亡 | 多因身体负担加重引发的恐惧 | 调整睡姿使用孕妇枕 |
| 梦见死人复活 | 预示新生命即将到来的积极信号 | 准备待产包转移注意力 |
有位二胎妈妈跟着我分享；她怀老大时总梦见去世的奶奶在厨房熬汤;后来才知道这是老人"送子"的民间说法！眼下怀老二又梦见过世爷爷在院子里种石榴树，家里老人说这是"多子多福"的好兆头。详细分析 你看换个角度想这些梦 -是不是就没那么吓人了?
当然咱们也要讲科学。
医生朋友告诉我；怀孕后身体里的雌激素水平会比平时高30-50倍，这种激素过山车直截了当激起大脑皮层，让准妈妈们整晚"脑内小剧场"不停歇。
在加上日渐隆起的肚子压迫膈肌；睡眠质量大打折扣;多重因素叠加就催生出多种光怪陆离的梦境。
有个不一样有意思的现象：约75%的死亡呃梦境集中在孕晚期。
这时候胎儿已经发育完全，准妈妈们既要承受腰酸背痛、尿频失眠等身体不适，又要操心分娩方式、育儿准备等现实问题。
就像张姐说的："我眼下翻个身都得老公帮忙，梦里看见棺材都觉得是能躺着睡觉的好地方。
遇到这种情况千万别自己吓自己。李医生建议可试试"梦境日记"：把梦到的场景、人物、情绪都记下来，第二天同家人或医生聊聊.很多准妈妈发现，写着写着就能理清自己真正的担忧,就像记录到"梦见外婆抱着白娃娃"，原本是潜意识里担心宝宝黄疸问题.
眼下很多妇产医院都开设了孕妇心理门诊。王护士长说她们诊室最常见的就是拿着"死亡梦境"来咨询的准妈妈，经过专业疏导基本都能解开心结。记住，孕期心理健康同身体检查同等关键~该求助时千万别硬扛.
下次在梦见去世的人试试看先摸摸肚子感受胎动.要知道,这个正在成长的小生命 左右正在用不一样的方式跟着你对话。把这些梦境当作孕期不一样体验；等宝宝出生后回头看说不定会当上你们母子间最不一样的记忆密码。