实际点说，当上妈妈、是女性人生中最尤其的旅程之一.从选择孕育新生命的时机到迎接宝宝到来的哪一刻，每一步都充斥了期待与挑战，哪些藏在传统文化里的吉日讲究,哪些现代医学重视的科学准备;说真的都是为了让这份爱更圆满。
选个好日子，让爱更有仪式感;老辈人常说「良辰吉日生贵子」，固然现代社会更注重科学备孕，但选个寓意美好的日子依然能带来心理上的幸福感。
举个例子农历六月初六被叫做「娘节」;这天给妈妈准备红色内衣或金饰 据说能带来健康运势！别忘了在东南角摆上绿植，木属性的方位最利生机 放盆发财树或龟背竹,让整个空间都充斥向上的能量！实际上，
生日当天给妈妈梳头也别有讲究，从发根到发梢梳满49下、标记梳理掉往年的烦恼。
准备食材时多选红色系。红枣枸杞炖鸡汤不光…也补气血，红火火的颜色更是喜气洋洋！要是碰上天蝎座妈妈过生日，记得避开深色嗯装饰，浅蓝或米白更能带来舒缓的气场！
身体准备要趁早，这些检查不能少，备孕可不是吃叶酸哪么轻松,夫妻双方都要做全套检查。
男士重点查活力同形态学，女士除了基础血常规，别忘了查甲状腺功能同TORCH四项。
有位朋友备孕两年没动静，后来查出维生素D严重缺乏，补了三个月就怀上了,可见营养储备多不能少！关键问题在于什么？
| 必查项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 卵巢储备 | 月经第2-5天空腹抽血 |
| 宫腔环境超 | 避开排卵期更准确 |
| 碎片率 | 禁欲3-7天最佳 |
| 地贫基因筛查 | 南方地区尤其要重视 |
通俗点讲，体重管理更要上心，BMI超过25的准妈妈，妊娠糖尿病的风险立也就是说翻倍。
有个姑娘孕前疯狂减肥。搞得内分泌紊乱最终但需特别指出的是难怀；后来调整饮食配合瑜伽，半年就传来好消息，记住每天30分钟快走，比吃补品管用多了！
待产包里的大学问、这些神器要知道,临近预产期那周；床头柜记得放个应急包，除了证件还有产褥垫,强烈建议带上蜂蜜条还有冷敷贴、宫缩间隙喝点1：1蜂蜜水能飞快补充体力，过来人都知道,那种加长版夜用卫生巾至少要备三包，千万别买成普通长度！
宝宝物品更要精挑细选。NB码纸尿裤先囤200片,部分胖娃娃半个月就要换S码，奶瓶别信仰进口品牌；有个宝妈花大价钱买防胀气奶瓶;搞得宝宝只认医院送的标准口径款。
但需特别指出的是碘伏棉签还有护臀膏要多备点、新生儿脐带护理马虎不得！
吃对食物养好胎、这些搭配超有用,孕早期恶心反胃？
!试试把早餐拆成五顿吃、苏打饼干配柠檬水能压住反酸。
有位准妈靠西柚酸奶杯熬过孕吐期。后来宝宝皮肤白得发光！到了孕中期要猛补优质蛋白,鲫鱼豆腐汤里撒把裙带菜，补钙又预防抽筋。
千万别信「一人吃两人补」的老话、孕期增重控制在12kg最理想，见过双胞胎妈妈严谨遵循彩虹饮食法;每天吃够五种颜色的蔬果，归根到底两个宝宝都超过5斤！算得上、 血糖高的行试试把白米饭换成三色糙米，餐后血糖能降两个点。
心理建设很关键 这些方法能救命、产后抑郁不是矫情;提前还有老公约定暗号尤其是管用，有个新手妈妈发现情绪低落就发「想吃草莓蛋糕」 丈夫立也就是说接手宝宝让她补觉，是否存在替代方案？
参加孕妇瑜伽班非但能锻炼，更能找到同预产期的战友,这种归属感千金难买！
胎教不得拘泥形式，给宝宝读《小王子》要不哼唱童谣都行。
记得准备个孕期手帐本，哪天第一次胎动、何事东西时候开始腰酸都记下来；等孩子长大了共同翻看满满的都是爱的印记！
当妈这件事、从来不是准备好了才能开始。那些查阅黄历吉日的；那些孕检单上的数据波动;那些深夜里整理的待产清单,最终都会化成抱起宝宝时的会心一笑。
记住，最佳的准备永远是爱还有接纳，毕竟所有的。都妈妈还有孩子，都是彼此独一无二的幸运星！