我们都知道你有没有在某个清晨醒来时被梦里真实的画面惊出一身冷汗?!明明睡前还与老公说说笑笑- 但是在梦中亲眼见到他一点也没有生气地躺在那个地方；或是突然梦见某个朋友、同事意外离世，醒来后心跳加速；手心发凉...这种梦境带来的冲击感;往往让人一整天都心神不宁~甚至忍不住立刻打电话确认对方的安危。
原本这种看似可怕的梦境,反而是内心最真实的镜子。就像有位朋友曾分享...她在职场晋升的关键期梦见竞争对手突然病逝。惊醒后才发现自己把对方的优秀当成了压力，梦中离奇的情节正是白天积攒的焦虑在释放...
老实讲,一个例子是结婚五年的小美、某天梦见丈夫车祸身亡,哭醒后发现枕巾湿透——后来才明白那段时间两人频繁争吵 潜意识在提醒她要珍惜眼前人。
看当梦里出现别人的死亡场景;往往与现实的牵挂密不可分。有位母亲在女儿高考前夕来回梦见孩子失踪- 后来意识到在这是对孩子未来的担忧在作祟；
也有创业者梦见合伙人意外地离世，实则是担心合作出现变故.这些梦境就像藏在心底的警报器，用最戏剧化的方式提醒我们关注某些被忽略的情绪。
若是梦见伴侣离世，更需要静下心来体会背后的深意。有位丈夫分享...他在妻子怀孕期间总梦见她难产去世...在这说真的是对新生命到来既期待又恐惧的矛盾心理。
还有对夫妻冷战三个月后~妻子意外地梦见丈夫遭遇空难，这个梦反而成了两人打开心结的契机——原来表面的冷漠下，藏着割舍不掉的依赖...
面对这些令人不安的梦境,最佳的应对方式不是恐惧逃避！试着记录下每次梦醒时的细节：当时的情绪是悲伤还是解脱？梦中人物的状态是安详还是痛苦？!这些线索能帮你找到现实生活的对应点。就像有位女士发现;每当工作压力过大就会梦见老同学去世，后来学会用运动解压后、在这类梦境就自然消失了！
生命的奇妙之处 -在于连梦境都在教我们读懂自己。下次再被这样的梦惊醒时建议你沏杯热茶静静回想：最近行不行太过焦虑？有没有未化解的心结?
那些看似惊悚的画面。大概正握着打开心门的钥匙。记住...真正核心的不是梦见了何事而是醒来后怎样带着这份觉察，把日子过得进一步清醒温暖。