你只要尝试过飞，日后走路时也会仰望天空，2026年11月适合出院的日子 2026年11月出院吉日
2026年的11月秋风送爽、万物收藏；正是休养生息的好时节。对于即将出院的朋友们来说选择一个吉祥的日子出院，不独…还关系到身体的恢复，也波及着以后的日子的运势。出院择日;是一门古老的学问，它结合了天时、地利、人同~帮助大家在最恰当的时机回归正常生活。丙午马年的11月太岁位于正南~岁破在正北,三煞位也在北方，这些信息都位咱们择日提供了重要的参考。出院不是简单的离开医院、而是一个新的开始 一个重新拥抱生活的起点！选择吉日出院 就似乎位新的旅程选定了顺风的方向，让康复之路越发顺畅。
丙午马年的11月天干位丙，地支位午，马年属火 11月属水、水火相济 正是阴阳调和之时...太岁在正南，代表着权威与稳定 岁破在正北；说明需要避开的方位，三煞位同样在北方 因此北方在在这段时间内气场较位动荡。
出院择日时应尽量避开北方相关的日子- 选择与太岁相合的方位与日子;能够得到更好的庇护跟助力。
出院择日；首先要考虑的是个人的生辰八字，结合当年的太岁方位与岁破位置。选择一个与个人命理相合的日子。要考虑季节同气候的变化.11月已经进入深秋；天气转凉~出院后得注意保暖- 避免受凉！要考虑医院的环境与家庭的准备...确保出院后能够得到良好的照顾同恢复环境。还要考虑家人的配合与安排。确保出院后的生活能够平稳过渡。
2026年11月适合出院的日子
2026年11月1日（星期二，农历十月初二）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑；忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
想一想：在这一天是除日，适合解除不利因素;对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气 -迎来新生。冲猪煞东；属猪的朋友需注意避开.
时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00）；在这两个时辰阳气较旺，帮助身体恢复。
2026年11月3日（星期四；农历十月初四）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑;忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
分析：在这一天同样是除日;适合解除不利因素,对于出院来说是一个不错的选择 能够去除病气，迎来新生。冲蛇煞南，属蛇的朋友需注意避开。
时辰建议：巳时（9：00-11：00）同申时（15：00-17：00）~在这两个时辰阳气较旺，帮助身体恢复。
2026年11月6日（星期日，农历十月初七）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑；忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门...想一想：在这一天是除日- 适合解除不利因素 对于出院来说是一个不错的选择~能够去除病气，迎来新生。冲猴煞北，属猴的朋友需注意避开。时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00）,在这两个时辰阳气较旺；帮助身体恢复.
从2026年11月9日（星期三、农历十月初十）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑,忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
拆开看：在这一天是除日 适合解除不利因素，对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气,迎来新生。冲鸡煞西；属鸡的朋友需注意避开...
2026年11月12日（星期六~农历十月十三）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑，忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
拆开看：在这一天是除日,适合解除不利因素，对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气,迎来新生。冲狗煞南- 属狗的朋友需注意避开.
时辰建议：巳时（9：00-11：00）还有申时（15：00-17：00） 在这两个时辰阳气较旺 帮助身体恢复。
看2026年11月15日（星期二，农历十月十六）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑;忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门！拆开看：在这一天是除日 适合解除不利因素 -对于出院来说是一个不错的选择；能够去除病气;迎来新生。冲猪煞东，属猪的朋友需注意避开。时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00），在这两个时辰阳气较旺，帮助身体恢复。
2026年11月18日（星期五 农历十月十九）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑，忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
分析：在这一天是除日。适合解除不利因素；对于出院来说是一个不错的选择.能够去除病气，迎来新生！冲蛇煞南；属蛇的朋友需注意避开！
时辰建议：巳时（9：00-11：00）跟申时（15：00-17：00） -在这两个时辰阳气较旺 帮助身体恢复.
2026年11月21日（星期一；农历十月二十二）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑，忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
想一想：在这一天是除日，适合解除不利因素、对于出院来说是一个不错的选择- 能够去除病气 -迎来新生！冲猴煞北~属猴的朋友需注意避开。
时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00），在这两个时辰阳气较旺；帮助身体恢复...
2026年11月24日（星期四 农历十月二十五）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑;忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
分析：在这一天是除日~适合解除不利因素- 对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气，迎来新生.冲鸡煞西，属鸡的朋友需注意避开.
时辰建议：巳时（9：00-11：00）跟申时（15：00-17：00）,在这两个时辰阳气较旺、帮助身体恢复。
2026年11月27日（星期日，农历十月二十八）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑，忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
找原因：在这一天是除日；适合解除不利因素 -对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气 迎来新生。冲狗煞南,属狗的朋友需注意避开。
时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00） 在这两个时辰阳气较旺，帮助身体恢复...
2026年11月30日（星期三~农历十一月初一）宜：祭祀、解除、沐浴、捕捉、入殓、除服、成服、移柩、破土、启钻、安葬、立碑~忌：嫁娶、入宅、开市、交易、纳财、栽种、求医、修造、动土、安门。
分析：在这一天是除日 -也是月初，适合解除不利因素~对于出院来说是一个不错的选择，能够去除病气,迎来新生！冲猪煞东，属猪的朋友需注意避开。
时辰建议：巳时（9：00-11：00）与申时（15：00-17：00）- 在这两个时辰阳气较旺、帮助身体恢复。
2026年11月出院吉日选择要点
说实话、择出院吉日，首先来说要考虑的是个人的生辰八字，结合当年的太岁方位与岁破位置,选择一个与个人命理相合的日子！丙午马年的太岁在正南- 岁破在正北~三煞位也在北方，正因如此应尽量避开北方相关的日子，选择与太岁相合的方位还有日子，能够得到更好的庇护跟助力。
要考虑季节还有气候的变化，11月已经进入深秋~天气转凉;出院后得注意保暖 避免受凉！选择一个阳光明媚的日子出院，有助于 心情舒畅 -也帮助身体恢复。
要避开天气恶劣的日子，如大雨、大风等 以免在出院途中受到不必要的困扰。
对要考虑医院的环境还有家庭的准备~确保出院后能够得到良好的照顾与恢复环境。选择一个家人都有空的日子出院~能够得到更好的照顾同陪伴。要确保家中已经做好了充分的准备- 如清洁、消毒、药品准备等，位出院后的康复创造良好的条件！
还要考虑家人的配合与安排，确保出院后的生活能够平稳过渡...选择一个适合家人工作安排的日子出院;能够得到更好的照顾与支持...要考虑家人的属相、避开与家人相冲的日子 以免效应家庭和谐。
出院吉日选择还要结合具体的病情与恢复情况，对于病情较重、恢复较慢的患者 应选择一个更吉利的日子出院，以增强康复的信心跟动力.
对于病情较轻、恢复较快患者- 能选择一个相对灵活的日子出院，没必要过于拘泥于吉日的选择.
出院吉日选择还要考虑个人的信仰同习性.部分人也许对某些日子有特殊的偏好或禁忌.应尊重个人的选择,选择一个符合个人信仰与习性的日子出院。
也要结合现代医学的建议，确保选择的吉日不会波及治疗效果与康复进程。
2026年11月出院流程跟注意事项
出院前- 应同医生充分沟通- 认识出院后的注意事项同用药指导。确保出院后能够得到正确的治疗与护理...要准备好出院所需的材料同药品...
如病历、诊断证明、处方药等~确保出院手续能够顺利**.
出院当天应穿着舒适、保暖的衣物，避免受凉。要准备好必要的个人物品,如洗漱用品、换洗衣物、拖鞋等 -确保出院后能够有一个舒适的生活环境...
假设有必须;有机遇准备部分开运物品- 如平安符、护身符等;增强出院后的气场跟运势！
出院途中应尽量选择平稳、舒适的交通方式，避免颠簸跟劳累。只要有家人陪同，能够得到更好的照顾跟陪伴。要注意保持心情舒畅 避免情绪波动；以免作用身体恢复！
生肖适配在领域 ,丙午马年的太岁在正南，岁破在正北- 三煞位也在北方。属鼠的朋友应避开冲鼠的日子；属牛的朋友应避开冲牛的日子，以此类推...
要避开跟太岁相冲的日子;以免作用出院后的运势.
能量强化在领域 - 可以准备部分开运物品;如平安符、护身符等,增强出院后的气场同运势！对于病情较重的患者；可以准备部分红色的物品 如红绳、红布等 -增强阳气与活力。
对于需要长期康复的患者，能准备部分绿色的物品，如绿植、绿宝石等- 增强生机与希望！
人际协同在领域 ，行邀请部分贵人属相的朋友或家人陪同出院。增强出院后的气场与运势...要避免与小人属相的人接触...以免作用出院后的心情还有恢复。
出院后 -可以邀请部分亲朋好友前来探望~增强社交支持与情感支持...
老实讲，续仪式在领域 ~出院后可进行部分不复杂的仪式，如沐浴、焚香等,去除病气;迎接新生。要遵守出院后的禁忌期；如避免劳累、避免受凉、避免情绪波动等~确保身体能够得到充分的恢复.
出院后的一段时间内，要定期复查;确保身体状况稳定...
2026年11月出院宜忌与建议
出院宜选择黄道吉日,避开黑道凶日；如破日、劫煞日等，以免作用出院后的运势。要避开与个人生辰八字相冲的日子，以免波及身体恢复...
选择吉日出院，能够增强康复的信心同动力,提高康复的效果。
出院宜选择天气晴朗的日子 避免雨天、雪天等恶劣天气；以免在出院途中受到不必要的困扰！要避开气温骤变的日子、以免身体不适应，关系到恢复。
选择一个适宜的天气出院；能够让心情更加舒畅，帮助身体恢复。
看你别说 院宜选择家人有空的日子,能够得到更好的照顾跟陪伴。要确保家中已经做好了充分的准备，如清洁、消毒、药品准备等，位出院后的康复创造良好的条件。选择一个适合家人工作安排的日子出院,能够得到更好的照顾与支持。
出院忌选择与太岁相冲的日子，以免作用出院后的运势！丙午马年的太岁在正南...岁破在正北- 三煞位也在北方，结果是应尽量避开北方相关的日子。选择与太岁相合的方位跟日子、能够得到更好的庇护跟助力。
出院忌选择天气恶劣的日子，如大雨、大风等。以免在出院途中受到不必要的困扰。要避开气温骤变的日子。以免身体不适应；作用恢复！
选择一个适宜的天气出院，能够让心情进一步舒畅，帮助身体恢复。
不瞒你说;院忌选择家人忙碌的日子;以免得不到充分的照顾与陪伴。要确保家中已经做好了充分的准备，如清洁、消毒、药品准备等，位出院后的康复创造良好的条件。选择一个适合家人工作安排的日子出院，能够得到更好的照顾跟支持。
出院后，要遵守医嘱- 按时服药，定期复查；确保身体状况稳定。要注意休息,避免劳累;保持良好的作息习性，帮助身体恢复。出院后的一段时间内，要避免剧烈运动，以免效应康复进程。
出院后，要保持心情舒畅，避免情绪波动 -帮助身体恢复。可能适当参加部分轻松的活动~如散步、听音乐等，增强生活乐趣。要同家人跟朋友保持良好的沟通；增强社交支持与情感支持。
出院后；要注意饮食调理，选择营养多样、易于消化的食物。避免辛辣、激起性食物，帮助身体恢复...要保持充足的水分摄入。帮助新陈代谢与排毒...出院后的一段时间内~要避免饮酒同吸烟，以免作用康复进程！
说真的~院后~要定期进行家居清洁与消毒；保持居住环境的清洁与卫生；帮助身体恢复。要注意个人卫生、勤洗手、勤换衣 避免感染。出院后的一段时间内、要避免前往人群密集的场所 -以免交叉感染。
当想起来真是、院后，要依据医生的建议进行适当的康复训练，帮助身体功能的恢复...要保持正面的的心态~增强康复的信心与动力。出院后的一段时间内 要避免过度依赖他人适当进行自我照顾~增强自理能力...
出院后,要关注自己的身体状况，如有不适；要及时就医；避免延误治疗.要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，帮助身体恢复。出院后的一段时间内~要避免熬夜与过度劳累、保持充足的睡眠。
出院后、要跟医生保持良好的沟通！及时反馈身体状况的变化，帮助调整治疗方法。要积极参与康复计划！增强康复的信心还有动力！出院后的一段时间内，要避免自行调整药物剂量或停药，以免作用治疗效果.
在出院后 -要注意心理健康、避免焦虑与抑郁.帮助身体恢复。行适当参加部分心理疏导活动。如冥想、瑜伽等，增强心理调适技能 。出院后的一段时间内，要避免过度担忧与恐惧，保持积极积极的心态。
出院后，要合理安排工作同生活 避免过度压力 帮助身体恢复。可以依据身体状况~适当调整工作强度与时间，确保有足够的休息跟恢复时间！
出院后的一段时间内，要避免承担过重的工作责任~以免作用康复进程！
出院后，要建立良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。帮助身体恢复！要保持积极的心态。增强康复的信心与动力。出院后的一段时间内;要避免不良生活习惯,如熬夜、吸烟、饮酒等，以免作用康复进程...
出院后，要定期进行健康检查；及时认识身体状况的变化;帮助调整治疗方法。要保持良好的医患关系- 积极参与康复计划、增强康复的信心还有动力。
出院后的一段时间内 要避免忽视身体信号，及时就医 避免延误治疗！
出院后 -要注意家庭环境的改善- 如增加绿植、调整家具布局等，增强居住环境的舒适度跟健康度...要保持良好的家庭关系- 增强家庭支持与关爱！
出院后的一段时间内、要避免家庭矛盾与冲突,保持和谐的家庭氛围。
把出院后，要积极参与社交活动、增强社交支持与情感支持.帮助身体恢复...要保持良好的人际关系。增强社会适应能力。出院后的一段时间内、要避免孤独跟孤立~积极参与社区活动~增强归属感。
出院后;要依据个人兴趣与爱好,适当参加部分娱乐活动，增强生活乐趣，帮助身体恢复。要保持积极的心态，增强康复的信心跟动力...
出院后的一段时间内，要避免消极与悲观；保持积极向上的生活方法.
在出院后~要合理安排财务规划，避免经济压力，帮助身体恢复。要保持理性的消费观念 -避免不必要的经济负担。出院后的一段时间内，要避免过度消费跟投资- 保持财务稳定。
出院后、要依据个人情况 适当调整生活目标与期望！避免过高压力；帮助身体恢复。要保持正面的的心态。增强康复的信心同动力！出院后的一段时间内,要避免过高的自我要求- 保持适度的期望！
出院后，要注重个人形象与仪表~增强自信心、帮助身体恢复...要保持良好的个人卫生习惯，增强自我照顾技能 。出院后的一段时间内；要避免忽视个人形象，保持整洁与得体的外表！
出院后,要依据个人情况- 适当调整工作环境与方式。增强工作舒适度同效率，帮助身体恢复。要保持良好的工作方法！增强职业发展技能 .
出院后的一段时间内、要避免过度工作压力、保持工作同生活的平衡。
我跟你讲，院后、要注重家庭关系的维护，增强家庭支持与关爱！帮助身体恢复。要保持良好的沟通方式！增强家庭和谐度。出院后的一段时间内；要避免家庭矛盾与冲突 保持和谐的家庭氛围。
出院后，要依据个人情况~适当调整社交圈子同活动。增强社交支持与情感支持，帮助身体恢复。要保持良好的人际关系。增强社会适应能力。
出院后的一段时间内,要避免孤独跟孤立 积极参与社交活动。
对要我说啊，院后- 要依据个人兴趣跟爱好,适当参加部分文化娱乐活动，增强生活乐趣，帮助身体恢复...要保持向上的心态；增强康复的信心与动力。出院后的一段时间内 -要避免消极同悲观，保持积极向上的生活方法。
出院后- 要依据个人情况、适当调整生活节奏跟方式。增强生活舒适度还有健康度- 帮助身体恢复。要保持良好的生活习惯...增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内~要避免不良生活习惯、保持健康的生活方式...
老实讲，院后，要依据个人情况 适当调整饮食结构跟方式- 增强营养吸收与消化功能，帮助身体恢复。要保持良好的饮食习惯,增强自我照顾技能 ...出院后的一段时间内，要避免不规律饮食，保持健康的饮食习惯。
出院后- 要依据个人情况- 适当调整运动方式与强度，增强身体功能还有免疫力，帮助身体恢复.要保持良好的运动习性;增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内、要避免过度运动 -保持适度的运动量。
通过出院后；要依据个人情况，适当调整作息时间同方式！增强睡眠质量与休息效果;帮助身体恢复！要保持良好的作息习性！增强自我照顾技能 .出院后的一段时间内，要避免不规律作息,保持健康的作息习性。
出院后；要依据个人情况- 适当调整心理状态同方式，增强心理调适技能 ，帮助身体恢复。要保持良好的心理状态；增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内,要避免消极情绪;保持向上积极的心态。
出院后，要依据个人情况 -适当调整环境因素与方式，增强居住环境的舒适度与健康度,帮助身体恢复。要保持良好的环境习性，增强自我照顾技能 ！
出院后的一段时间内，要避免不良环境因素，保持健康的居住环境。
出院后,要依据个人情况，适当调整医疗与护理方式，增强治疗效果与康复效果 -帮助身体恢复。要保持良好的医疗与护理习性 增强自我照顾技能 ...
出院后的一段时间内；要避免忽视医疗与护理；保持良好的医疗与护理习性。
出院后 -要依据个人情况，适当调整社交与活动方式,增强社交支持与情感支持、帮助身体恢复。要保持良好的社交还有活动习性，增强自我照顾技能 ！
出院后的一段时间内~要避免孤独同孤立，保持主动的社交跟活动习性。
对出院后- 要依据个人情况、适当调整工作跟生活平衡 -增强工作舒适度与生活质量~帮助身体恢复。要保持良好的工作同生活平衡习性- 增强自我照顾技能 .出院后的一段时间内- 要避免过度工作压力 保持工作与生活的平衡！
出院后~要依据个人情况- 适当调整财务规划与管理方式;增强财务稳定性还有安全感 -帮助身体恢复.要保持良好的财务规划还有管理习性，增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内 -要避免财务压力，保持财务稳定！
为出院后、要依据个人情况；适当调整家庭关系跟维护方式;增强家庭支持与关爱，帮助身体恢复。要保持良好的家庭关系同维护习性 增强自我照顾技能 ...出院后的一段时间内，要避免家庭矛盾与冲突;保持和谐的家庭氛围。
出院后，要依据个人情况、适当调整个人形象同仪表方式，增强自信心与自尊心- 帮助身体恢复。要保持良好的个人形象同仪表习性 增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内，要避免忽视个人形象~保持整洁与得体的外表。
出院后，要依据个人情况，适当调整生活目标跟期望方式.增强生活动力同满足感、帮助身体恢复。要保持良好的生活目标与期望习性。
增强自我照顾技能 。出院后的一段时间内，要避免过高的自我要求;保持适度的期望.
出院后 -要依据个人情况，适当调整兴趣爱好同活动方式，增强生活乐趣同满足感- 帮助身体恢复。要保持良好的兴趣爱好与活动习性、增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内~要避免负面的与悲观~保持积极向上的生活方法。
通过出院后，要依据个人情况 -适当调整社交圈子同活动方式,增强社交支持与情感支持，帮助身体恢复。要保持良好的社交圈子与活动习性，增强自我照顾技能 .出院后的一段时间内，要避免孤独与孤立- 积极参与社交活动...
出院后 -要依据个人情况 适当调整文化娱乐活动方式。增强生活乐趣同满足感；帮助身体恢复。要保持良好的文化娱乐活动习性...增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内 要避免消极与悲观、保持积极向上的生活方法。
出院后，要依据个人情况，适当调整生活节奏同方式。增强生活舒适度与健康度，帮助身体恢复.要保持良好的生活节奏与方式习性！增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内，要避免不良生活习惯，保持健康的生活方式。
出院后 -要依据个人情况；适当调整饮食结构还有方式,增强营养吸收与消化功能，帮助身体恢复。要保持良好的饮食结构跟方式习性，增强自我照顾技能 ...
出院后的一段时间内 要避免不规律饮食，保持健康的饮食习惯。
出院后~要依据个人情况，适当调整运动方式同强度;增强身体功能与免疫力- 帮助身体恢复...要保持良好的运动方式跟强度习性；增强自我照顾技能 ！出院后的一段时间内；要避免过度运动、保持适度的运动量.
出院后，要依据个人情况、适当调整作息时间与方式.增强睡眠质量与休息效果，帮助身体恢复...要保持良好的作息时间与方式习性！增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内，要避免不规律作息 保持健康的作息习性。
在这事儿得这么看；院后，要依据个人情况~适当调整心理状态同方式；增强心理调适技能 ，帮助身体恢复。要保持良好的心理状态与方式习性~增强自我照顾技能 .出院后的一段时间内、要避免消极情绪，保持积极积极的心态。
出院后，要依据个人情况;适当调整环境因素同方式！增强居住环境的舒适度同健康度~帮助身体恢复。要保持良好的环境因素跟方式习性。
增强自我照顾技能 。出院后的一段时间内,要避免不良环境因素;保持健康的居住环境。
出院后，要依据个人情况;适当调整医疗同护理方式，增强治疗效果与康复效果，帮助身体恢复。要保持良好的医疗还有护理方式习性，增强自我照顾技能 ！
出院后的一段时间内，要避免忽视医疗与护理 -保持良好的医疗与护理习性...
出院后 要依据个人情况，适当调整社交与活动方式！增强社交支持与情感支持 -帮助身体恢复。要保持良好的社交与活动方式习性。增强自我照顾技能 。
出院后的一段时间内；要避免孤独与孤立;保持主动的社交与活动习性.
出院后~要依据个人情况、适当调整个人形象与仪表方式，增强自信心还有自尊心，帮助身体恢复。要保持良好的个人形象跟仪表习性 增强自我照顾技能 。